Rafael Sontaya Ihlefeldt
Ich helfe Dir dabei festgefahrene Muster und Kreisläufe zu beenden, damit Du endlich wieder Deine eigene Verbindung zu Dir selbst spürst und Dich für eine erfüllte Partnerschaft öffnen bzw. Deine bestehende Partnerschaft auf eine verbundenere Ebene bringen kannst.
Zufriedene Klienten
"Sie trägt die Verantwortung dafür ihr Herz zu öffnen und er trägt die Verantwortung dafür sie dort zu halten."
Rafael Sontaya
Über Mich
Rafael Sontaya Ihlefeldt
Autor, Heilpraktiker, Osteopath, Kinesiologe, Beziehungstherapeut, System- und Somatic Coach
Schön, dass Du hier bist.
Mit meiner Arbeit möchte ich Dich dabei unterstützen aus einem Kreislauf auszutreten, der Dich in wiederholenden schmerzhaften Erfahrungen und Mustern hält. In der Beziehung zu Dir selbst, Deinem Körper, Deiner Berufung oder im Kontakt mit Liebespartnern, Deiner Familie oder Freunden.
Du hast schon so viel unternommen, aber nichts verändert sich grundlegend oder Du kommst nur schleichend voran, bist frustriert und fühlst Dich oft ohnmächtig?
Ich kenne dieses Gefühl nur zu gut und habe es auch mit Hilfe geschafft genau die Veränderungen herbeizuführen um aus diesem Kreislauf auszutreten.
Wenn Du willst, helfe ich nun Dir vom Überlebensmodus hin zur verkörperten Lebendigkeit zu gelangen.
Erfüllte Paarbeziehung
Erlebe eine harmonisch polarisierte Beziehung voller Nähe, Sicherheit und Anziehung. Ich unterstütze Dich dabei, eine dauerhafte, erfüllende Partnerschaft zu leben, in der Deine männlichen Qualitäten als Mann wertgeschätzt und Deine weiblichen Qualitäten als Frau geachtet werden.
Rückverbindung mit Deinem essentiellen Selbst
Hole die inneren Anteile zurück zu Dir, die Du von Dir abspalten musstest, um Dich in der Vergangenheit sicher zu fühlen.
Erfahre dadurch die Kraft Deiner Essenz ganz bei Dir zu sein, ohne Dich wieder verlassen zu müssen und Dich auf Verbindung im Außen einzulassen.
Tiefe Weibliche Integration
Begib Dich auf eine transformative Heilreise der Selbstfindung, emotionalen Integration und tiefen weiblichen Verkörperung. Erfahre einen sicheren Raum, in dem Du Dein weibliches Selbst erforschen und ausdrücken kannst, um das Vertrauen in das Männliche wiederherzustellen und die Kontrollschichten loszulassen, die Dich in der Wiederholung schmerzhafter Erfahrungen festhalten.
Entfessle Deinen Männlichen Geist
Tauche ein in die Tiefen des männlichen Geistes, um Dein Führungspotenzial freizusetzen und Deine herzverbundene männliche Hingabe wiederherzustellen. Spüre dadurch wieder die Leichtigkeit in Deiner männlichen Kraft zu sein, die Du als Schutzreaktion in der Vergangenheit von Dir abgespalten hast.
Testimonial
Was andere über ihre Veränderung sagen:
Viele haben durch das Coaching / die Therapie bereits ihre Beziehung und sich selbst neu entdeckt. Hier teilen Sie ihre Erfahrungen und wie sie es geschafft haben, eine tiefere Verbindung und erfüllte Partnerschaft zu erreichen.
Amira Trümner
Autorin, Mutter, Ausbilderin, Mentorin
Noëmi Milena Tonelli
Mentorin für Liebesbeziehungen
Dr. Simon Haug
Mein Vorgehen
Mein bewährter Weg zu deiner erfüllten Beziehung
In wenigen, klaren Schritten helfe ich dir, alte Beziehungsprobleme aufzuarbeiten und neue, gesunde Muster zu etablieren. Jeder Schritt baut auf den anderen auf, sodass du nachhaltig und langfristig von deiner Transformation profitierst.
Wir analysieren Deine Beziehungen und Deinen Bindungstil
Wir beginnen mit einer tiefen Analyse Deiner jetzigen und bisherigen Beziehungen und Konflikte, um wiederkehrende Bindungsmuster und Konfliktursachen zu erkennen. Wir erforschen dabei auch, in welcher Hinsicht noch bestehende Copingstrategien und Traumaantworten in Deiner Vergangenheit sinnvoll waren und wie sie nun auf sichere Weise abgelöst werden können, damit sich schmerzhafte Erfahrungen nicht unterbewusst wiederholen.
Vergangenheits-
bewältigung / Inneres Kind
Ich biete Dir einen sicher gehaltenen Raum für unbewusste und unverarbeitete Emotionen aus vergangenen Erfahrungen Deiner Jugend und Kindheit, damit diese keinen Einfluss mehr haben auf Deine jetzigen Beziehungen.
Einklang von Vergangenheit, Gegenwart und Zukunft
Du lernst Deine Erfahrungen aus der Vergangenheit im Einklang mit deinem jetzigen Leben und Deinen Zukunftswünschen zu bringen, so dass Du ein neues integriertes erwachsenes Selbst verkörpern kannst und mit diesem in die Verbindung gehst.
Langfristiger Beziehungserfolg
Durch die Auflösung innerer Blockaden und einen bewussten Umgang mit Deinen Wünschen und individuellen Bedürfnissen als Frau oder Mann, lernst Du diese langfristig zu erfüllen und stabile Beziehungen zu führen.
Standort
Flexible Sitzungen – Überall verfügbar
Die Therapiesitzungen finden bequem telefonisch oder per Zoom statt, so dass Du von überall aus teilnehmen kannst. Egal, wo Du bist, ich bin da, um Dich auf Deinem Weg zu einer erfüllten Beziehung zu unterstützen.
Erstgespräch
So kannst du ein kostenloses Analysegespräch vereinbaren
Formular ausfüllen
Fülle zuerst das kurze Kontaktformular aus, damit ich ein besseres Verständnis von Deiner aktuellen Situation bekomme.
Rückruf innerhalb von 48 Stunden
Innerhalb von 48 Stunden rufe ich Dich persönlich an, um einen Termin für ein Gespräch zu vereinbaren.
Kostenloses Analysegespräch
In einem unverbindlichen Analysegespräch über Telefon finden wir heraus, ob ich dir helfen kann, decken erste Ursachen auf und verschaffen Dir Klarheit über deine Bedürfnisse und Herausforderungen.
FAQs
Häufige Fragen (FAQ)
Hier findest du Antworten auf die häufigsten Fragen, die mir vor Beginn des Coachings gestellt werden. Wenn du noch mehr wissen möchtest, melde dich einfach für ein kostenloses Erstgespräch!
Erste Veränderungen kannst du oft schon nach der ersten Sitzung spüren, da wir direkt an den Ursachen arbeiten und du schnell mehr Klarheit über dich und deine Beziehung bekommst.
Ja, das Erstgespräch ist komplett kostenlos und unverbindlich. Es dient dazu, herauszufinden, ob ich dir helfen kann und ob wir gut zusammenarbeiten.
Die Dauer hängt von deinen individuellen Themen ab. Einige erzielen schon nach wenigen Sitzungen große Fortschritte, andere arbeiten langfristig an tiefer liegenden Blockaden und Mustern.
Nein, eine Person reicht aus. Veränderungen auf Ihrer Seite können bereits einen großen Einfluss auf die gesamte Beziehung haben.
Die Kosten hängen von deinem individuellen Zustand und der Anzahl der empfohlenen Sitzungen ab. Vereinbare ein kostenloses Erstgespräch, damit wir deine aktuelle Situation genau betrachten und gemeinsam entscheiden können, welcher Weg für dich der Beste ist.
Ja, du kannst mit einer Einzelsitzung beginnen, um herauszufinden, ob meine Methode zu dir passt und ob ich dir weiterhelfen kann.
Wichtig ist, dass du die Bereitschaft mitbringst, dich mit tiefliegenden Themen auseinanderzusetzen. Eigenverantwortung und Interesse an innerer Weiterentwicklung und persönlichem Wachstum sind ebenfalls entscheidend für deinen Erfolg im Coaching.